Propóleos

El propóleo o própolis es una resina cérea, de composición compleja y consistencia viscosa, que las abejas recogen y elaboran a partir de partículas resinosas de diferentes vegetales y que se utilizan en la reparación y protección de la colmena. Destaca su uso como suplemento dietético y en la industria farmacéutica.

Propóleo beneficios

Los propóleos tienen unas excelentes propiedades y muchos beneficios para nuestra salud. Es un antibacteriano, inmunoestimulante, cicatrizante, analgésico y antioxidante.

Propóleo para que sirve

Se puede utilizar propóleos puros para ayudar a mejorar la mayoría de problemas de las vías respiratorias, como resfriados, gripe, anginas, faringitis, laringitis, sinusitis, otitis, bronquitis, asma, neumonía, etc. Los propóleos también se emplean para ayudar a curar quemaduras y heridas externas de la piel.

Cómo tomar propóleo

Los propóleos los puedes tomar de muchas maneras. Es un producto que se utiliza como ingrediente en infinidad de productos, desde champús, geles de baño, crema de manos, ungüentos, tintura, protectores labiales, espráis bucales, dentífricos, caramelos, etc. También los podemos tomar solos, aunque si están disueltos es mucho más fácil para la absorción de nuestro organismo.

Propóleo dosis

Las cantidades de propóleos que podemos tomar diariamente varían mucho según la finalidad que le queramos dar. Aunque no hay problemas por sobredosis, es mejor tomarlos en dosis moderadas. Por ejemplo si lo que quieres es tomar propóleos a modo de prevención, la mejor manera de consumirlo es con tintura de propóleos y una cantidad adecuada sería tomar 5 gotas cada mañana.

Si lo que deseas es ayudar a combatir los síntomas del resfriado esta dosis la puedes tomar cada 4 horas. También disponemos de propóleo en spray, caramelos, jarabes y miel con propóleos para hacer más sencilla su consumo.

Propóleo contraindicaciones

Aún que gracias a las propiedades del propóleo podemos obtener múltiples beneficios para nuestro organismo, no hay que olvidar tomarla con moderación y cierta precaución.

Para empezar, es aconsejable, no sobrepasar en exceso la dosis recomendada que te he indicado anteriormente, ni consumirlo durante un largo periodo de tiempo. La toma excesiva de própolis podría ocasionarte trastornos gastrointestinales.

Se han llegado a dar casos de personas que pueden ser alérgicas por lo que si es la primera vez que tomas propóleos, empieces por una mínima cantidad inicial y observar la reacción.

Tampoco deberías consumir propóleos si padece de asma alérgico, ya que te podría agravar los síntomas.

Propóleo en el embarazo

A día de hoy, no se han realizado suficientes estudios para determinar si el consumo de propóleos es seguro durante el embarazo o periodo de lactancia.

Las mujeres embarazadas, deben prestar especial atención a los medicamentos que toman. Aún que sean naturales, puesto que la mayoría dodrían afectar al feto.

En este caso, lo mejor que puedes hacer es seguir el criterio y las recomendación de tu medico o especialista.

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