🍯 TOSTADA PREENTRENO CON PLÁTANO, CREMA DE CACAHUETE Y MIEL
La energía que necesitas antes de entrenar, rápida de hacer y con ingredientes de verdad. La clave es la miel de montaña de Miel de l’Avi Lluís, que aporta azúcares de absorción rápida. @rebostavilluis
📝 Ficha Técnica
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 2 minutos
- Dificultad: Muy fácil
- Ideal: 30-60 minutos antes de entrenar
🛒 Ingredientes
- 2 rebanadas de pan integral o de masa madre
- 1 plátano maduro
- 1 cucharada de crema de cacahuete
- 1 cucharada de miel de montaña de l’Avi Lluís
- Un poco de canela
👨🍳 Elaboración paso a paso
- Tuesta el pan hasta que quede dorado y crujiente.
- Úntalo con la crema de cacahuete mientras está caliente.
- Corta el plátano en rodajas y repártelo por encima.
- Añade un chorrito de miel de montaña y un poco de canela.
💡 El Toque del Rebost
Si entrenas temprano y tienes poco tiempo, hazla solo con plátano y miel de montaña. Se digiere mucho más ligera y te aporta energía sin pesadez.