Moltes vegades ens pregunteu com es pot consumir el pol·len, si el podem barrejar amb altres aliments, si s'ha de prendre sol o en dejú... Per això avui us portem 3 propostes d'esmorzars amb el pol·len de l'Avi Lluís!
Iogurt amb fruita, pol·len i xocolata
INGREDIENTS
- 1 iogurt
- 1/2 taronja
- Fruita (al gust)
- Fruits secs (al gust)
- Xocolata sense sucre
- Canyella
- Pol·len de l'Avi Lluís
ELABORACIÓ
Barreja 1 yogurt amb el suc de mitja taronja. Remena-ho be i complementa-ho amb el que tinguis per casa: fruita, fruits secs, una bona cullerada de pol·len, una mica de xocolata sense sucre i canyella.
Formatge fresc amb fruita, llavors de chía i pol·len
INGREDIENTS
- Llavors de chia
- Pol·len de l'Avi Lluís
- Canyella
- Formatge fresc batut
- Fruita (al gust)
- Fruits secs (al gust)
ELABORACIÓ
En primer lloc hidrata unes quantes llavors de chia. Seguidament barreja-ho amb una bona cullerada de pol·len i molta canyella. Intercala-ho amb formatge fresc batut i acaba la recepta amb la fruita i els fruits secs que més t'agradin!
Crema de cacau casolana amb pol·len
INGREDIENTS
- Pol·len de l'Avi Lluís
- 50g d'avellana
- 50ml de llet
- 50g de xocolata
- Xocolata en pols
ELABORACIÓ
Per a l'última recepta prepara una crema de cacau casolana deliciosa. Tritura 50g d'avellana, 50ml de llet, 50g de xocolata, 50g de pol·len de l'Avi Lluís i afegeix-hi una cullerada grossa de xocolata en pols. I ja ho tens! Prepara una torrada amb aquesta crema i una mica de fruita, i a gaudir!
Receptes: @rebostavilluis @croquetadexocolata
